lunes, julio 4, 2022

Beneficios de practicar el Surf

En otros artículos de Wipeout hemos hablado de que no hay edad para el Surf, o de las lesiones más comunes que puede producir...

seis posturas de Yoga para mejorar tu surf

Yoga y surf tienen algo en común al margen de cada vez más seguidores que practican día a día, ambos son una forma de...

En el agua compórtate como un yogui: Los ocho pasos del yoga

Los Yoga Sutra, uno de los textos fundamentales de la disciplina Yoga, son una colección de 196 aforismos (sutras) que transmiten la sabiduría y...
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Entrenamiento Crossfit para Grandes Olas

“Me siento mejor físicamente y psicológicamente preparado para cuando las olas se ponen gigantes. Me siento más seguro y siento que estoy haciendo todo...

Surf y Meditación

Es conocido por todos que muchos surfistas, profesionales o no, hacen uso de las herramientas que les proporciona la meditación para mejorar su surf,...

YOGA – Avanzar en nuestra práctica

Nuestra práctica como refugio Cuando comenzamos nuestros primeros pasos dentro del mundo del yoga, enseguida percibimos los grandes beneficios que este nos aporta, no sólo...

Medita en la playa

Con este título, podemos imaginarnos en una playa desierta, sentados en postura de meditación en la orilla, con el murmullo de las olas y...

Asanas para estirar y fortalecer el cuello

Te proponemos cuatro asanas para que, una vez más, utilices el yoga como herramienta complementaria a tus sesiones de surf. Esta vez trataremos el...

Literatura yoga

Porque en esos ratos muertos en la playa, un buen libro siempre es un acierto seguro… A los pies del maestro (Jiddu Krishnamurti) Nuestro yogui predilecto...

5 alimentos para tolerar el bochorno y evitar la deshidratación en verano

Algunos alimentos básicos y muy oportunos para soportar el verano y sus calores de hierro, que gracias a sus benéficos atributos, ayudan a evitar la deshidratación....