Pranayama: Práctica de Ujjayi, la respiración del océano
Volvemos a hablaros sobre los ejercicios respiratorios yóguicos o pranayama.
Pranayama, en su significado más clásico, significa "control del aliento vital". El aliento vital o...
Aperturas de hombros con yoga para evitar lesiones
Las lesiones de hombro son muy comunes en cualquier surfista. Malas posturas, remada incorrecta, giro inadecuado, pocos estiramientos,... potencian las lesiones de hombro mientras...
Medita en la playa
Con este título, podemos imaginarnos en una playa desierta, sentados en postura de meditación en la orilla, con el murmullo de las olas y...
Surf Yoga flow
El Flow o Vinyasa Yoga incorpora secuencias de asanas, a medio camino de la tradición y la modernidad dentro del yoga. Vigorizante y muy...
SUP YOGA
Aunque se pueda pensar que la fusión de yoga y paddle es una invención de nuestros días aprovechando el auge de estas dos disciplinas,...
Literatura yoga
Porque en esos ratos muertos en la playa, un buen libro siempre es un acierto seguro…
A los pies del maestro (Jiddu Krishnamurti)
Nuestro yogui predilecto...
Surf y Yin Yoga
El sistema de filosofía de vida taoísta nos habla del conocidísimo "yin y yang" (陰|陽, yīnyáng, oscuro-brillante) como representación de la dualidad que está...
Celebrando el Día Internacional del Yoga
Hoy, jueves 21 de junio se celebra en todo el mundo esta festividad yóguica, decretada por las Naciones Unidas en 2015.
La intención: poner en...
Meditación Yoga
La meditación yoga nada tiene que ver con el proceso occidental en el que valoramos y sopesamos diversas opciones de nuestra vida.
La meditación yoga...
Yoga para cuidar la espalda surfera
Desde el rincón de yoga y salud en Wipeout Surf Mag hoy seleccionamos un pequeño grupo de asanas para cuidar la espalda.
1. UTKATASANA
Desde la...
