jueves, agosto 18, 2022

Siempre es verano – Parte II

Continuamos con la selección de protectores solares (Siempre es verano - Parte I) que más nos atraen por sus características, funcionalidad e ingredientes… Para...

¿Sabes mantenerte de pie? Tadasana

El asana de la que parten todas las posturas de pie, es nuestro estado de bipedestación natural, pero… ¿sabes mantenerte de pie?, ¿Repartir tu...

Los beneficios de la respiración diafragmática en el surf

Nuestro ritmo de vida, el estrés y la ansiedad, nos llevan a cambiar nuestro patrón respiratorio, convirtiéndolo en superficial y forzado. La respiración con la...

Oído de surfista: la importancia de la protección auditiva

Aquellos surfistas que se lanzan al mar desde que tienen memoria, tarde o temprano en algún momento de sus vidas pueden desarrollar algún grado...
Alimentación Surf

Una alimentación equilibrada, clave para mejorar nuestro surf

El verano es la época dorada para los que deciden comenzar a practicar surf pero, sin embargo, son muchos los surfistas que realizan este...

Surf y Meditación

Es conocido por todos que muchos surfistas, profesionales o no, hacen uso de las herramientas que les proporciona la meditación para mejorar su surf,...

Earthing & Surf

Uno de los grandes placeres del surfista es pasar el mayor tiempo descalzo en contacto con la tierra, la arena, el mar... ¿Si te dijese...

Como se cuida un Campeón

John John Florence irrumpió con fuerza en la escena del Surf hace más de una década como un diminuto novato que le disputaba las...

Secuencia de Yoga: Apertura de hombros

Yoga y surf son un tándem perfecto. Ambos comparten un profundo respeto por la madre naturaleza, los elementos, el equilibrio interno y la celebración...

Surf con niños: 3 grandes beneficios del surfing en los más pequeños

Por donde se lo mire, el surf con niños es totalmente fecundo para ellos. Aprender y equivocarse dando los primeros pasos sobre una tabla ayuda...