domingo, noviembre 28, 2021

Surfea y colabora con el Medio Ambiente

Ahora es posible que mientras surfees ayudes a cuidar el medio ambiente. No sólo recogiendo los desechos que ocasionamos, si no utilizando las quillas...

Los Beneficios del Surf para la Salud Mental

Después de diez años de entrar y salir de la depresión y la ansiedad, Grant Trebilco sufrió un episodio maníaco tras el que acabó...
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SUP YOGA

Aunque se pueda pensar que la fusión de yoga y paddle es una invención de nuestros días aprovechando el auge de estas dos disciplinas,...

YOGA – Avanzar en nuestra práctica

Nuestra práctica como refugio Cuando comenzamos nuestros primeros pasos dentro del mundo del yoga, enseguida percibimos los grandes beneficios que este nos aporta, no sólo...

PRANAYAMA: TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN DE YOGA

Una de las prácticas base en yoga es el pranayama, un conjunto de técnicas de respiración cuya finalidad es manejar el prana (nuestra energía...

Yin yoga para tus caderas

El yin yoga nos acerca a una práctica pausada y profunda que nos ayuda a trabajar articulaciones y tejido conjuntivo, animándonos a sostener el...

Asanas para estirar y fortalecer el cuello

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Celebrando el Día Internacional del Yoga

Hoy, jueves 21 de junio se celebra en todo el mundo esta festividad yóguica, decretada por las Naciones Unidas en 2015. La intención: poner en...

Siempre es verano – Parte I

Todos comprendemos los efectos del sol y la forma de prevenirlos, también conocemos la pereza que nos da ponernos cremas mezcladas con arena o...

Código de honor

Han sido unos días agitados en Hawaii. No solo por la celebración del Pea'hi Challenge en Jaws, el cuál, pese a críticas y bendiciones,...