viernes, agosto 17, 2018

Yoga para cuidar la espalda surfera

Desde el rincón de yoga y salud en Wipeout Surf Mag hoy seleccionamos un pequeño grupo de asanas para cuidar la espalda. 1. UTKATASANA Desde la...

En el agua compórtate como un yogui: Los ocho pasos del yoga

Los Yoga Sutra, uno de los textos fundamentales de la disciplina Yoga, son una colección de 196 aforismos (sutras) que transmiten la sabiduría y...

Post Surf: Yoga!

Hari Om yogui surfers, hoy os traemos cinco asanas listas para poner en práctica nada más pisar tierra firme, en la arena, al terminar...

Pranayama II

Os traemos una nueva edición de la serie Pranayama, que como ya sabéis, son ejercicios y técnicas respiratorias yóguicas. Hoy hablaremos de Anuloma Viloma, una...

Yoga – cinco asanas para abrir tus caderas

Las caderas en surf se trabajan de una forma activa en diversos momentos de la práctica y es por esto que requieren una buena...

Secuencia de Yoga: Apertura de hombros

Yoga y surf son un tándem perfecto. Ambos comparten un profundo respeto por la madre naturaleza, los elementos, el equilibrio interno y la celebración...

Los beneficios de la respiración diafragmática en el surf

Nuestro ritmo de vida, el estrés y la ansiedad, nos llevan a cambiar nuestro patrón respiratorio, convirtiéndolo en superficial y forzado. La respiración con la...

El primer rescate marítimo con drone en Australia

Dos adolescentes rescatados por un dron salvavidas en Australia mientras los socorristas estaban entrenando para usar este tipo de dispositivos. El pasado 18 de...

Kelly Slater, un mes como vegano

Kelly Slater es vegano desde hace un mes y se siente muy bien. A principios de este año, Kelly Slater aceptó un reto de alimentación...

Asanas para estirar y fortalecer el cuello

Te proponemos cuatro asanas para que, una vez más, utilices el yoga como herramienta complementaria a tus sesiones de surf. Esta vez trataremos el...