El Stand up Paddle muchas veces nos parece un deporte poco sacrificado, visto desde fuera, pero lleva dentro un entrenamiento duro y una puesta en forma propia de un gimnasio de Crossfit. Ataca el CORE (abdominales, glúteos, cuádriceps) del que lo practica y la intensidad es tan alta como tú quieras darle. Esta claro que para ser un número 1 tienes que tener un alto grado de sacrificio y de trabajo duro, trabajo en la sombra que ahora descubriremos de mano de Kay Lenny y de su entrenador.

Kai Lenny es verdaderamente un atleta de élite . En un día cualquiera , Lenny podría practicar cinco deportes diferentes sólo por diversión. Entre ellas podría estar perfectamente una remada en Jaws. Dicho esto , Lenny es especialmente bueno cuando se trata de carreras de SUP y surf SUP . Este video muestra a Lenny en estrecha colaboración con el entrenador Nike , Ryan Flaherty , para perfeccionar su técnica de remar y ritmo . Flaherty se centra en Lenny VO2 max ( el volumen máximo de oxígeno que puede tomar en ) y su VVO2 ( la velocidad máxima que puede alcanzar , teniendo en su cantidad máxima de oxígeno ) . Para Flaherty , estas métricas determinan el máximo rendimiento de Lenny .

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